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保护你的“小心肝儿”,植物提取物也可以尽一份力
2018-01-11

我们了解到蔬菜水果对肝脏的保护功效,还有很多植物提取物也具有这样的功效。

 

鼠李皮提取物

鼠李皮是一种泻药,通常用于结肠问题或便秘,可以将人体中的代谢废物排出体外。不过需要注意的是,鼠李皮提取物不可长时间使用,不然容易导致身体脱水。《唐本草》记载:主诸疮寒热,毒痹。《别录》:主身皮热毒。


车前子壳(Psylliumhusk)提取物

车前是一种传统草药,每单位的车前籽壳含有86%的膳食纤维,其中的可溶性纤维含量更是达到了燕麦的14倍,是至今发现膳食纤维含量最高的物质。膳食纤维在结肠中可以部分分解,使废物膨胀变软排出体外,可防止便秘与痔疮等肠道疾病。同时能够刺激肠道蠕动,使食物残渣更快的经过肠道,减少小肠对毒素及致癌物质的吸收,清洁肠道,降低结肠癌的发病率。

可溶性纤维能与产生胆固醇的物质结合,增加胆固醇的排出,降低机体对胆固醇的摄入,对预防高胆固醇血症,高脂血症,高血压,脂肪肝,动脉硬化和心脑血管疾病等有重要作用。

 

水飞蓟素

水飞蓟素是从一种名为乳蓟(Milk Thistle)植物中提炼而成的抗氧化剂,它可以稳定肝细胞膜,维持肝细胞的完整性,使毒素无法穿透破坏肝脏,并能加速合成肝脏细胞的DNA(去氧核糖核酸),可预防肝硬化、脂肪肝、胆管炎、牛皮癣等疾病,同时能抑制肝癌、前列腺癌、乳癌及子宫颈癌细胞的生长和分化。水飞蓟素是目前世界上所发现最具肝疾疗效的类黄酮物质。

姜黄素

姜黄是一种种广受欢迎的富含抗氧化剂草药,在烹饪中也被广泛使用。姜黄素有很强的抗炎特性,经常被用来帮助治疗心脏病、消化系统紊乱和控制血糖水平。

脂肪肝影响着三分之一的美国人,姜黄素作为饮食和锻炼的补充,可以大大减少脂肪肝和肝损伤,这让它在美国极受欢迎。这种功能活性成分还能通过刺激胆汁分泌和调节酶水平,从而帮助人体控制胆固醇代谢。

 

朝鲜蓟(Artichoke)提取物

朝鲜蓟花蕾的总苞片及花托可作为蔬菜来食用,根部可作为药物,有增强肝脏机能及利尿作用。朝鲜蓟的叶片含有菜蓟素,可治疗慢性肝炎和降低胆固醇水平。医药上已利用茎叶加工助消化的片剂和开胃酒。朝鲜蓟中的洋蓟素可以帮助胆汁的分泌和排出,研究发现,它的这种特性对那些患有慢性肝病的患者有积极作用。

蒲公英提取物

蒲公英是一种多生于北半球的菊苣族植物,富含维生素A、维生素C、维生素B2、维生素B1、维生素B6、叶酸及钾、铁、钙、铜等营养成分。其中的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖活性有利尿、缓泻、退黄疸和利胆等功效。蒲公英根可用来治疗肝病和胆囊疾病。既可以用来用于茶饮或烹饪中,也可以提取以封装作为补充剂。

牛蒡提取物

与类似,牛蒡也是一种常见的抗炎、抗氧化剂和抗菌剂。它可以用作血液净化器,也可以作为一种利尿剂,以去除体内多余的水分。《本草纲目》记载:牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。

牛蒡茶能活化人体所有的内脏,促进消化和排泄,加速新陈代谢,延缓老化,增强抵抗力,改善不正常的生理现象。牛蒡的分解功能,则能把渗入血液中的酒精等异物分解,减少血液中的酒精成份,同时被分解的物质化成尿液和汗液等排出体外。

 

其它具有促进肝脏健康,帮助人体排毒的植物还包括鳄梨、甜菜、大蒜、绿茶和甘草等,这里就不一一详细介绍了。